La Thérapie Brève
Séances de Thérapie Brève
Un espace pour comprendre, transformer et sortir des schémas répétitifs
Vous traversez une période de doute ?
Vous manquez de confiance en vous ?
Vous avez du mal à dire non et vous vous sentez souvent trop sollicité(e) ?
On vous en demande toujours plus, au travail comme dans votre vie personnelle ou familiale ?
Ou bien peut-être avez-vous aussi l’impression que certaines situations se répètent malgré tous vos efforts… Comme si vous étiez pris(e) dans un cercle vicieux dont vous ne voyez pas l’issue.
Je vous propose un accompagnement en thérapie brève, centré sur l’écoute, la compréhension et la transformation.
Un temps d’écoute et de mise en lumière
Chaque séance est un espace sécurisant où vous pouvez déposer votre parole librement et en toute confidentialité.
Ensemble, nous explorons votre vécu, vos ressentis et les mécanismes qui se rejouent dans vos relations personnelles, professionnelles ou familiales.
Je vous aide à « tirer les fils » pour remonter à l’origine du problème, le mettre en lumière et en comprendre le sens.
Ce travail de clarification permet déjà un premier mouvement de transformation.
Un accompagnement verbal et corporel
Mon approche ne se limite pas à l’échange verbal.
Le corps garde en mémoire ce que nous avons vécu. Certaines expériences, émotions ou blessures s’inscrivent dans les tissus et continuent d’agir en arrière-plan.
C’est pourquoi j’intègre également des outils de transformation profonde, adaptés à vos besoins, qui permettent de travailler à la fois avec la conscience et avec le corps.
Ce double accompagnement favorise une libération durable et un véritable changement intérieur.
Pour qui ?
J’accompagne les personnes qui :
Manquent de confiance en elles
Ont du mal à poser leurs limites
Se sentent épuisées par les sollicitations constantes
Vivent des tensions relationnelles répétées
Souhaitent sortir de schémas qui se répètent
Ressentent le besoin d’un espace d’écoute et de recentrage
Modalités
Durée d’une séance : 1H30
Tarif : 70 €